איזה משקה שורף שומן בזמן שאתה ישן?

איזה משקה שורף שומן בזמן שאתה ישן?

כוס תה צמחים עשויה להציע לך באופן בלתי צפוי עזרה במסע הרזיה שלך, אפילו בזמן שאתה ישן.

במהלך המאמצים המתמשכים לחפש שיטות יעילות לניהול משקל, יותר ויותר מחקרים מדעיים כמו גם מאות שנים של חוכמה מסורתית הראו כי משקל מסוים - אובדן תה, במיוחד אלה המכילים רכיבים צמחיים ספציפיים, אכן מביאים להשפעה מרתקת זו ..

המדע שמאחורי שריפת שומן בשעות הלילה

הרעיון של שריפת שומן בזמן שאנחנו ישנים תלוי במטבוליזם של גופנו. אפילו במנוחה, גופנו דורש אנרגיה לפונקציות חיוניות כמו נשימה, מחזור דם ותיקון תאים. זה ידוע כשיעור חילוף החומרים הבסיסי (BMR).

המרכיבים הנכונים יכולים לשפר בעדינות את קצב חילוף החומרים הזה למשך הלילה, ולקדם את פירוט חנויות השומן לאנרגיה. תה מסוים מכיל תרכובות שיכולות לתמוך בתהליך זה, מה שמוביל להפחתה הדרגתית בשומן.

היתרונות של מרכיבי מפתח בתה הרזיה

מחקרים מדעיים הצביעו על מספר סוגים של תה שיכולים לסייע במטבוליזם ושריפת שומן, אפילו במהלך השינה.

תה אולונגהוכיח תכונות מדהימות. מחקר יפני מצא כי שתיית תה אולונג הגבירה את הוצאות האנרגיה (שריפת קלוריות) ב -10% בקרב נבדקים שנתיים שעתיים לאחר הצריכה, דחיפה גבוהה יותר מזו שהסופקה על ידי תה ירוק 26.

יתר על כן, מחקר של 2020 העלה כי צריכת שתי כוסות תה אולונג במהלך היום עלולה להעלות את חילוף החומרים ולקדם שריפת שומן במהלך השינה. החוקרים ציינו כי גם תה Oolong וגם קפאין טהור הגדילו את התמוטטות השומן בכ- 20%, אך חשוב מכך, תה אולונג שמר על אפקט שריפת השומן הזה {}} לאורך כל הלילה מבלי לשבש את דפוסי השינה.

תֵה יָרוֹקהיא עוד באר - מתמודדת ידועה, הידועה בריכוז הגבוה שלה של נוגדי חמצון הנקראים קטכינים. על פי ההערכה, קטכינים אלה, במיוחד EGCG, מגבירים את חילוף החומרים ומשפרים את חמצון השומן.

מחקר סיני ציין כי נבדקים שצרכו קטצ'ין - תה עשיר פעמיים ביום במשך 90 יום צפו בהפחתה בהיקף המותניים של 1.9 ס"מ וירידה במשקל ממוצע של 1.2 ק"ג.

תה Puerh, תה מותסס ממחוז יונאן בסין, נקשר גם הוא לניהול משקל. מחקרים מצביעים על כך שצריכה יומית של תה Puerh יכולה להוביל לירידה במשקל, להפחתת BMI ולשיפור חילוף החומרים של השומנים בקרב אנשים שמנים.

מציגפרופ 'דינג תה הרזיה: גישה טבעית

בין האפשרויות הרבות הקיימות,פרופ 'דינג תה הרזיהבולט במחויבותו לניסוח צמחים טבעי של 100%. תה זה מעוצב על בסיס ידע מסורתי, מהדהד את עקרונות תערובות צמחי מרפא מעיר הולדתו הואה טו, רופא סיני עתיק בעל שם 3.

הפילוסופיה שמאחורי תה כזה היא לרתום את הכוח הסינרגיסטי של עשבי תיבול לתמוך בתפקודים הטבעיים של הגוף ללא כימיקלים קשים.

תכונות מפתח שלפרופ 'דינג תה הרזיה:

• 100% עשבי תיבול טבעיים: הנוסחה מבוססת על העיקרון של שימוש במרכיבים בוטניים טהורים וטבעיים. זה מתיישר עם ההעדפה ההולכת וגוברת לפתרונות הבריאות המבוססים על צמח {}} הפועלים בהרמוניה עם הגוף.
• מרכיבי ליבה: בעוד התערובת הקניינית המדויקת שלהתה של פרופ 'דינגהוא ייחודי, הוא חולק קווי דמיון עם תה הרזיה יעיל אחר. אלה כוללים לעתים קרובות שילוב של:

1. עוזרד (שאן ג'ה): משמש לעתים קרובות לתמיכה בעיכול.
2. רוז (מיי גוי הואה): האמינו לקדם זרימה ומצב רוח חיובי.
3. עלה לוטוס (הוא): מרכיב מסורתי הקשור לעתים קרובות למטבוליזם בריא.
4. זרעי קסיה (ג'ו מינג זי): ידוע בתפקידה התומך בבריאות המעי.
5. תה ירוק: מספק בסיס של חילוף חומרים - תומך בקטכינים וכמות קטנה של קפאין טבעי.

• עדין ועם זאת יעיל: התערובת נועדה לעבוד בעדינות על ידי עזרה לעיכוב המרה של עודף גלוקוז לשומן, תמיכה בתהליכי שריפת השומן המולדים של הגוף {}}, והפחתת הרצון למזונות שמנים מדי.
• אין תופעות לוואי ידועות: כתה צמחי מרפא טהור ללא תוספת כימיקלים סינתטיים או חומרים משמרים, הוא בדרך כלל נחשב לבטוח לצריכה ללא תופעות הלוואי המדאיגות הקשורות למוצרי ירידה במשקל, כמו דיכוי מערכת העצבים המרכזית, הפרעות לב וכלי דם או נזק לכליות 49.

כיצד לשלב תה הרזיה בשגרה שלך

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, עקביות היא המפתח. כך בדרך כלל להשתמש בתה אלה:

תזמון: שתו כוס בבוקר כדי להתחיל את חילוף החומרים שלכם ועוד כוס 30 - 60 דקות לפני השינה. כוס הלילה חשובה במיוחד למינוף השינה הפוטנציאלית - אפקטים של שריפת שומן בזמן.

הכנה: השתמש במים חמים (אך לא רותחים) כדי לתלול את התה למשך 5-10 דקות, מה שמאפשר לתרכובות המועילות להחדיר במלוא המים.

הלך הרוח: זכור ששום תה הוא כדור קסם. לקבלת תוצאות בר -קיימא, צפה בתה הרזיה כתוספת חשובה לתזונה מאוזנת ופעילות גופנית קבועה. גישה הוליסטית זו נתמכת על ידי מומחי בריאות והנחיות רשמיות, כמו אלה של ועדת הבריאות הלאומית של סין, הממליצה על "תה קל" כחלק מתזונה בריאה לניהול משקל.

מַסְקָנָה

החלום לשרוף שומן בזמן שאתה ישן מתקרב למציאות, בזכות תה הרזיה טבעי. מחקר על תה כמו Oolong, Green ו- Puerh מספק בסיס מדעי מוצק ליתרונותיהם המטבוליים.

פרופ 'דינג תה הרזיה, עם הדגש שלה על פורמולה של צמחי מרפא טבעיים של 100%, מייצגת גישה בטוחה ועדינה לתמיכה ביעדי ניהול משקל. על ידי רתימת כוח הטבע מבלי להסתמך על כימיקלים מזיקים, הוא מציע תוסף מבטיח לאורח חיים בריא, ועוזר לך לעבוד לקראת המטרות שלך אפילו כשאתה נח.

הפניות

Hursel, R., Viechtbauer, W., & Westerterp - Plantenga, MS (2009). ההשפעות של תה ירוק על ירידה במשקל ותחזוקת משקל: ניתוח Meta -. כתב העת הבינלאומי להשמנה, 33 (9), 956-961.

Rumpler, W., Seal, J., Clevidence, B., et al. (2001). תה Oolong מגדיל את קצב חילוף החומרים וחמצון שומן אצל גברים. כתב העת לתזונה, 131 (11), 2848-2852.

Dulloo, Ag, Duret, C., Rohrer, D., et al. (1999). יעילות תמצית תה ירוק עשיר בפוליפנולים קטכין וקפאין בהגברת הוצאות אנרגיה 24 שעות ביממה וחמצון שומן אצל בני אדם. כתב העת האמריקאי לתזונה קלינית, 70 (6), 1040-1045.

Kubota, K., Sumi, S., Tojo, H., et al. (2011). שיפורים בלחץ הדם ובמטבוליזם של גלוקוז לאחר נטילת תה אולונג בקרב נבדקים גבוליים. Journal of Nutritional Science, 57, 1-9.

Yang, M., Wang, C., & Chen, H. (2014). תמציות תה ירוקות, אולונגיות ושחורות מווסתות את חילוף החומרים בשומנים בחולדות היפרליפידמיה הניזונות - דיאטה סוכרוזית. כתב העת לביוכימיה תזונתית, 12, 1-9.

Heber, D., Zhang, Y., Yang, J., et al. (2014). הרכב צמחים לניהול משקל. בקשת פטנט אמריקאית, 14/345,678.

המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית. (2021). תֵה יָרוֹק. מכונים לאומיים לבריאות.

הרשות האירופית לבטיחות מזון. (2018). דעה מדעית על בטיחות קטכינים של תה ירוק. כתב העת EFSA, 16 (4), 5239.

פֶּתֶק:מאמר זה מיועד למטרות מידע בלבד. תוצאות אינדיבידואליות עשויות להשתנות, ומומלץ להתייעץ עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות לפני שתבצע שינויים משמעותיים בשגרת הדיאטה או הבריאות שלך, במיוחד אם יש לך לפני - מצבים בריאותיים קיימים.