ריח נרתיק

מהו ריח נרתיק?

ריח הנרתיק מתאר כל ניחוח בולט או יוצא דופן שמגיע מאזור הנרתיק. ריח עדין ומוסקי הוא נורמלי ובריא. עם זאת, ריחות חזקים או מתמידים מסמנים לרוב שינויים בסביבה הנרתיקית. לדוגמה, ריח נרתיק דגי קשור בדרך כלל לווגינוזיס חיידקי (BV), חוסר איזון של חיידקי הנרתיק. ריח נרתיק של שמרים או דמוי לחם, בשילוב עם פריקה עבה ולבן, עשוי להעיד על זיהום שמרים. אפילו שינויים הורמונליים, כמו אלה במהלך הווסת או ההיריון, יכולים לשנות באופן זמני ריח נרתיק. מרבית המשמרות אינן מזיקות, אך הבנת ההבדלים עוזרת לך לנקוט בפעולה בעת הצורך.

מה גורם לנרתיקרֵיחַ?

הגורם השורש לריח הנרתיק הוא בדרך כלל איזון pH משבש. נרתיק בריא שומר על pH חומצי מעט (3.8–4.5), התומך בחיידקים "טובים" (כמו לקטובצילי) ושומר על מיקרובים מזיקים בבדיקה. כאשר pH עולה, חיידקים מזיקים משגשגים, מפרקים נוזלים ומשחררים ריחות חזקים. טריגרים נפוצים כוללים:

מוצרי היגיינה קשים (למשל, סבונים או סחורות ריחניים).

זרע לאחר מין לא מוגן (זרע הוא אלקליין, ומעלה pH הנרתיק).

דם ווסת (בדם יש pH ניטרלי, ויוצר חוסר איזון זמני).

זיעה או בגדים צמודים לוכדים לחות, מעודדים צמיחת חיידקים.

לדוגמה, חיידקים הקשורים ל- BV מייצרים תרכובות הגורמות לריח נרתיק דגי, בדומה לאופן בו ריח הגוף נוצר כאשר זיעה מתערבבת עם חיידקי עור. דם הווסת עצמו אינו מסריח, אך חיידקים יכולים ליצור ניחוח לא נעים בסביבת pH גבוהה יותר. שימוש במוצרי איזון pH כמו ג'ל בנרתיק יכול לנטרל ריח במשך ימים על ידי שחזור החומציות.

ניהול בריאות הנרתיק: צעדים פשוטים

מספיק היגיינה עדינה: הימנע ממים או ריחניים של מים מחריקים וסבון קלים ולא מרוכזים.

בגדים נושמים: בחר תחתוני כותנה ובגדים רופפים כדי להפחית את הצטברות הלחות.

הישאר לחות: מי שתייה תומכים בבריאות הכללית, כולל איזון לחות בנרתיק.

פרוביוטיקה: מזונות כמו יוגורט או תוספי מזון עם לקטובצילי יכולים להגביר חיידקים "טובים".

מוצרי איזון pH: ג'לים בנרתיק עוזרים לשמור על חומציות, במניעת חוסר איזון הגורם לריח.

מתי לפנות לעזרה

אמנם ריח נרתיק קל הוא תקין, אך סימנים מסוימים דורשים טיפול רפואי:

ריח נרתיקי חזק ומתמשך שלא משתפר בטיפול עצמי.

גירוד, שריפה או פריקה יוצאת דופן (למשל, אפור, ירוק או מקציף).

כאב במהלך שתן או מין.

אלה יכולים להצביע על זיהומים כמו BV, דלקות שמרים או STI, הזקוקים לטיפול.

שובר את הסטיגמה

ריח נרתיק הוא דאגה שכיחה, ובכל זאת רבים נמנעים מדון בו בגלל מבוכה. נורמליזציה של שיחות על בריאות הנרתיק מאפשרת לאנשים לפנות לעזרה ללא בושה. זכרו, הטיפול בגופכם כולל הבנת השינויים הטבעיים שלו-בריאות הקולנית אינה יוצאת דופן.

על ידי התייחסות לריח הנרתיק באופן גלוי ואימוץ הרגלים פשוטים, תוכלו להישאר טריים, בטוחים ובריאים. הידע הוא זה בכוח זה!